Le microbiome

Pensez à votre microbiome comme le protecteur invisible de votre peau.
La peau et son microbiome sont l’exemple parfait d’une relation en symbiose. La peau est un écosystème qui fournit à ses bactéries, champignons et archaea – la somme totale de son microbiome – tout ce dont ils ont besoin pour survivre, c’est à dire de la chaleur, des minéraux, de l’humidité, des sources de carbone et d’azote, et des oligo-éléments. Et en contre-partie, le microbiome interagit en continu avec la peau pour aider à maintenir sa santé optimale.
Pour moi comment ça fonctionne un microbiome?
- le microbiome participe à la caractéristique défensive (ou barrière) de votre peau – il influence cette fameuse couche de lipides et bien sûr est constitué de différents types de bactéries qui empêchent les allergènes et les irritants de pénétrer dans la peau et de provoquer des réactions inflammatoires.
- Le microbiome élimine les organismes nuisibles (pathogènes), votre microbiome aide à prévenir les infections telles que le muguet causé par le champignon Candida ou l’impétigo causé par la bactérie S. Aureus.
- Votre microbiome est le régulateur de votre système immunitaire de la peau et permet de contrôler l’inflammation et prévenir les réactions excessives, ce qui en fait un acteur clé dans la gestion des peaux sensibles, réactives ou allergiques.
L’anti-inflammatoire le plus simple offert par la nature: Le microbiome
Comme l’intestin, la peau a son propre écosystème de bactéries amicales. Chaque jour, ces bactéries révèlent de nouvelles fonctions bénéfiques : l’un des domaines de recherche les plus intéressants est le « cross-talk » un échange perpétuel entre les microbes de la peau et le système immunitaire.
Les cellules immunitaires sont capables de différencier les bactéries résidentes amicales de celles qui sont susceptibles de causer des maladies, grâce à des capteurs pratiques appelés récepteurs de type Toll. Lorsqu’ils sont exposés à des bactéries utiles, ils envoient des « signaux de paix » sous la forme de molécules messagères anti-inflammatoires comme l’interleukine 10.
Notre microbiome : Un écosystème fragililisé trop souvent par notre style de vie!
De plus en plus de preuves suggèrent que de nombreuses affections cutanées – même des troubles inflammatoires graves comme l’eczema et le psoriasis – peuvent être liées à un déséquilibre dans l’écosystème délicat à la surface de votre peau. Comment? Notre microbiome est très vulnérable. Les populations de microbes vivant à la surface de la peau sont assaillies par toutes sortes de stress de la vie moderne – UV, pollution, stress, anxiété, lavages aseptisants à outrance ? Résultat : la diversité des espèces bactériennes qui colonisent notre peau commence à s’amenuiser, et la peau en subit les conséquences :
- Dérégulation immunitaire
- Une barrière de défense physique défectueuse
- Augmentation du nombre de bactéries d’espèces pathogènes
Comment soigner mon microbiome?
L’idée de compléter votre flore intestinale avec des yaourts vivants et d’autres agents pré- et probiotiques est maintenant largement acceptée. Aujourd’hui, les soins de la peau vont dans le même sens. Les approches modernes des soins de la peau consistent à prendre soin des compagnons microscopiques qui sont au cœur de la santé de votre peau.
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